動脈硬化は一種の老化現象ともいわれています。 動脈壁が肥厚し、硬くなった状態のことをいいます。ただし、老化現象といっても同年齢の人でも生活環境、食事、運動、喫煙、飲酒、ストレスなどで大きく差がでるようです。動脈硬化は、高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満などの病気を引き起こす原因ともなるため、対策としては毎日の生活に気を配ることが大切です。

動脈硬化はある日突然なるのではなく、良くない生活習慣から徐々に血管が厚く硬くなり、内壁にコレステロールなどがたまって血液の流れが悪くなっていきます。進行すると脳、心臓、足などに生命にかかわるような障害を起こしかねません。

動脈硬化対策の一番の方法はなんといっても毎日の生活習慣を規則正しいものにすること。これは動脈硬化だけでなく、すべての病気予防対策につながることですから、「めんどくさい」などといわず、毎日すこしづつでも実行して改善していきましょう。

動脈硬化はサイレントキラーと呼ばれ、知らないうちに病気が進行し、死に至るような病気を誘発することをくれぐれも忘れずに、動脈硬化対策にはげんでみてください。