動脈硬化と診断されて、医者から「食事を改善してください」といわれましたか？

簡単なようでなかなか取り組めないのが食事療法。家族がある人なら、その協力も必要なところです。

食事療法では1日2日では劇的に効果はでませんが、毎日摂る食事です。3ヶ月もすれば血圧も改善され、動脈硬化の危険信号点滅もなくなっているかもしれないのが、食事療法。

ダイエットもかねて試してみてください。

そもそも動脈硬化は血液がドロドロで、血管にその汚れがへばりついた状態。簡単に言えば、配水管が汚れで流れなくなってきているんですね。その排水官を放っておくとどうなるか。

排水官は修理できますが、人間の体は、特に　動脈硬化の疾患がもたらす　脳、心臓、足などへの影響は最悪の場合は処置不可能です。しかも、脳、心臓などの一命を取り止めても、後遺症が残ったり、日々の生活に支障をきたすこともあります。

動脈硬化と診断されたら、

今日から食事療法を始めてくださいね。

動脈硬化の食事療法といってもそう難しいことはないのです。

毎日の食事をちょっとづつ注意すればいいこと。

ステーキが食べたいよぉ〜！！

という人は10日1回など、規則を作ればいいこと。ストレスも血液の流れを滞らせますので、「我慢、我慢」ではないように食事療法を行ってくださいね。