不眠症ならベッドをチェック
不眠症でベッドで寝ているあなた。マットレスは快適ですか？スプリングが真ん中だけへこんでいませんか？体重をバランスよくサポートしてくれていますか？
ベッドのマットレスが身体にあわないと、不眠や眠りが浅い原因になります。逆にいえば、気持ちよく寝ることができるかどうかはベッドのマットレスに関係があるのです。
正しいマットレスの選び方
立った姿勢で背中が描くなだらかなカーブを保持できるものが理想で、少し固めが理想的です。
毎日の快適な睡眠を得るためです。もしあなたがやわらかすぎるマットレスやスプリングが体にあたるほど古くなっていたりしたら不眠症になるのもあたり前です。快適なマットレスでぐっすり寝てスッキリした朝を迎えるためにも一度ベッドのマットレスをチェックしてみましょう。
ストレッチは不眠症を解消する
不眠を解消し快適な睡眠をえるには日中に適度な運動をすることが効果的です。
しかしなｋがら忙しく働いているサラリーマンやOLさんだと、なかなかそんな時間はとれませんよね。内勤だとなおさらかもしれません。
1日中デスクにすわりっぱなし、パソコンにむかいっぱなしでもストレスが溜まったり、脳だけが疲労して不眠の原因にもなりかねません。 不眠の解決法のひとつとして寝る前にストレッチをすることをおすすめします。
床に座って足をひらいて、前にからだをゆっくりたおす。右手で左足先にふれすようにからだをストレッチする。
日中職場で萎縮してしまった筋肉をやさしく伸ばしてあげましょう。
かたまっていた筋肉に柔軟性が戻ってきて「からだがきもちいい」と感じるはずです。
ストレッチ、わかってはいるんだけど、帰宅すると疲れはててそれどころではない。
という方にはフランスベッドから発売されている「エアーストレッチマットレス」は「どうでしょうか？
不眠症の解決法
「エアーストレッチマットレス」マットレス内に内蔵されたエアーバッグによって全身を快適にストレッチしてくれます。 どういうことかというと、背中・腰・脚の7箇所に内蔵されたエアーバッグがプログラムに合わせて膨張と収縮を繰り返し、あなたにかわって身体を やさしくストレッチしてくれるんですね！
ベッドに寝ながらストレッチをすることで、。睡眠前のリラックス感を高めそのままあなたを眠りへと誘ってくれます。 もちろんフランスベッドの製品ですからマットレス本来の品質にもこだわっています。
スプリングには、マルチラスハードスプリングを採用し、三層構造のマットレスとなっており、さらに！
マットレス除湿機能や、背中や足元を温めるヒーター機能を搭載していて、エアーバッグの硬さはなんと3段階に調整可能！
いたれりつくせりのマットレスですね！これなら不眠症なんていってられず寝るのが楽しみになりますね！
エアーストレッチマットレス
【特 長】
■7つのエアーバッグが背中・腰・脚をストレッチ
■疲労度に合わせて使い分けできる2コース（15分コース・30分コース）
■背中や足もとが温かい４段階温度調節の温熱ヒーター機能
■除湿用エアーを出してマットを除湿
■最大12時間タイマー付
【品 番】 AR-300
【サイズ】 幅970mm×長さ1950mm×厚さ230mm
【 色 】 ベージュ
【価 格】 198,000円（税込価格）